醫師提醒 民眾減重建議尋求專業醫療協助 
圖:減重藥物新選擇 輕鬆幸福減重 衛教記者會。(圖/業者提供)
(記者張辰卿報導)台灣人過重及肥胖率逐年攀升。根據國健署統計，18歲以上國人過重高達50.3%，相當全台「千萬成年人」有體重危機。最新調查發現，台灣30到49歲的民眾，超過7成是因為外貌「希望保有完美體態」原因來減肥，不過近8成的民眾只靠飲食、運動來減重，但結果不盡人意。
醫師提醒，民眾減重除了規律運動、健康飲食，還要有正確的疾病認知，建議尋求專業醫療協助，搭配藥物治療，可大幅減少屢次失敗的窘境。
蕭敦仁醫師表示，從臨床經驗和百人減重行為調查結果來看，無法抵抗美食或是嘴饞想吃東西，最容易造成失敗。會產生食慾除了生理上飢餓感，也會因為壓力或情緒關係而產生想吃東西的慾望，當想吃的慾望被過度壓抑，食慾就會慢慢膨脹，最終變成「食慾怪獸」反撲，導致復胖。
蔡詩力醫師提到，通常減重成功者都是動機強烈者，且減重的方式不能「太顛覆生活習慣」，以效率上來說，控制飲食也比運動來得有效，建議可以先試著調整飲食習慣，再搭配運動，漸進式調整生活模式，才不會太刻苦。尤其刻意晚餐不吃澱粉、刻意斷食，在現今社會中都會很難維持，以斷食為例，12小時內不攝取澱粉的確會開始燃燒脂肪，此時若食用蛋白質也不會影響太大，雖然看似容易，但晚上又累又餓，很難不被滷肉飯、蚵仔麵線給吸引。他建議可以將「不吃澱粉」這件事放在早餐時段，會比晚餐時段容易維持。
台灣現有的合法減重藥物有抑制食慾及減少油脂代謝兩種機轉，蕭敦仁醫師表示，其中抑制食慾的口服藥物為複方成分，能同時降低飢餓感與對食物的渴望，直接從腦部多巴胺迴路系統抑制對食物的慾望，幫助減重者更輕鬆、安全的打敗腦中的「食慾怪獸」。同時搭配行為調整，減重成效可達4年以上，也能確實幫助因嘴饞而減重失敗的民眾。
「了解自己為何發胖」，找出是否內分泌有狀況，「目前體重是否已對健康造成影響」，以及「自己身體可以承受什麼減重方式」，了解這三點，後續減重之路才不會多走冤枉路，且諮詢費用是大部分人可以負擔的。
減重需要從改善生活習慣做起，搭配營養和運動，必要時輔以適當藥物，在專業團隊的協助與持續堅持下，就能安心、輕鬆地達到減重目標，且能維持長期持續的體重管理。
