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醫療保健

如何遠離憂鬱?　一笑，快樂就見效！

2015-04-21

太極門與國父紀念館合辦的公益講座，醫師與心理諮商師及各行各業人士與大家分享親身經驗，打造自己的快樂人生！一笑，快樂就見效！醫師與心理師分享如何遠離憂鬱

社會組

【記者林芯瑩台北報導】現代醫學發達，人們的壽命得以延長，身體的健康好維持，心理的健康又要如何兼顧？「要怎樣才能快樂？」更是許多人心中的疑問，4月份太極門與國父紀念館合辦的神氣家族人生智慧寶庫公益講座以「一笑，快樂就見效！」為主題，吳辰龍耳鼻喉科診所副院長許軒豪、心理諮商師呂麗雪還有博士班學生等，與大家分享親身經驗，打造自己的快樂人生！

吳辰龍耳鼻喉科診所副院長許軒豪表示自己快樂秘訣就是做人要有「三心二意」！三心就是凡事都有「感恩心」、真心願意改變自己的「勇敢之心」、以及設身處地為他人想的「同理心」。二意的第一意是「正義」，就是把自己修改得更好，然後分享給有緣之人，這就是良心，就是正義。第二意是「如意」，當距離高雄氣爆現場才兩三百公尺，倖免於難的他，更期許自己要繼續修改自己、幫助別人，讓自己與他人都能擁有如意的人生。

心理諮商師呂麗雪也提到，每四個台灣人就有一人得憂鬱症或焦慮症，她發現要擁有真正的快樂並不困難，首先是要讓自己的身體健康，呂麗雪提到自己透過在太極門練氣功，不僅改善了肝指數問題，省下不少醫療費用之外，身體健康後，快樂就跟著來！她認為「智慧」是擁有快樂的另一個法寶，只要願意改變、願意接受淬鍊、更重要的是有明師引導，智慧之光自然為你點亮快樂人生。而另一帖快樂的妙方就是『說良心話、做良心事』，她說：「只要依照良心來說話，來做事，人就會變開心了。」

陽明大學的博士班高材生曾才騰，不論對自己或別人都是要求完美主義，又因為不善溝通，長期累積壓力而不自知。沒想到在太極門練氣養生學習人生智慧之後，牙醫師從他的牙齒狀況就看出他的壓力變小了，而學弟妹看到他快樂的笑容，還非常不習慣呢！現在的他，會提醒自己慢慢做就好，放鬆後壓力不見了，做事更有效率！
擁有蘋果臉的太極門弟子鄭廷軒，因為學美髮生活不正常，在十幾歲就得了小中風，為了交男朋友的問題，更與爸爸的關係降到了冰點，在媽媽的關心下到太極門練氣功，身體逐漸恢復健康，大家庭和樂的氣氛也感染了她，現在還會跟爸爸撒嬌！
從小就是爹不疼娘不愛，有著老二情結的蔡宛宜，自認是個悶葫蘆，什麼話都不跟家人說，在國三的時候忽然得了自發性氣胸住院，為了健康爸爸就帶她到太極門。師父鼓勵她說：「要勇敢，有什麼事要講給媽媽聽。」讓她心中的牆被推開了，之後媽媽就成為她最要好的閨密，無話不說。
從馬來西亞來台灣念大學的陳則樹，剛來台灣時，氣候、語言、人際關係都讓他很難適應，還好有好同學帶他到太極門感受家庭的熱情與溫暖，練氣功後，他發現原本體弱多病的身體變強壯了，省下醫療費用以外，以前的藥也不知不覺就被別人吃完了。精神變好後，陳則樹又學會利用時間，不只可以四處旅遊，還當學會的幹部，去年還跟老師同學合作，得到創新產品競賽全國第三名！
曾經歷忽然眼盲耳聾，又查不出病因的宋美蓉，因為壓力造成身心失調，重新學習放鬆自己，靜心反省自己的情況，擺脫慌張沮喪，每天用好氣場和好心情沉浸自己，在短短時間內她的病情一天天的好轉，最後竟然可以不用開刀就出院了！
當天活動座無虛席，短短的兩個小時讓現場觀眾又哭又笑，捨不得離開，在金融業上班的陳小姐體會到「心」的重要，「先愛自己，少抱怨，自己會更好。」是她今天最大的收穫，而分享人之一的曾才騰，他的大學同學黃先生也特地來參加，看到他的改變，直呼實在差異太大了！也感受到太極門正面的能量，讓人自然的蛻變成長。太極門網站www.taijimen.org裡面有更多動人的成長故事，歡迎大家隨時點閱觀賞。2015/04/21

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