提升全台中市民體適能 
樂齡樂活體適能檢測活動將正式開跑
歐陽輝
為了讓民眾更瞭解自己的身體年齡及健康狀況，臺中市政府經發局、衛生局結合民間力量，與臺中扶輪社及財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心共同推動「康健運動產業推廣計畫-樂齡樂活體適能檢測活動」，讓長輩能測驗目前身體年齡與各項體適能，再藉由運動保健處方，提升體適能，打造臺中成為健康、運動城市。
市府經發局、衛生局今(4)日在市政大樓集會堂川堂舉辦測驗活動，由副市長潘文忠、經發局長呂曜志與長輩們共同現場檢測，測驗BMI、肌力、心肺耐力、柔軟度等8大關卡；樂齡樂活體適能檢測活動將到臺中市各社區「樂齡活力行動教室」接連舉行，並將於18日在何明社區發展協會舉行第一場次的檢測活動，藉此提升全民體適能。
潘副市長指出，臺中是許多自行車、運動器材產業發源地，自行車更是占了全臺3分之2的產量，這次也特別與運動、康健產業合作，推行康健運動產業推廣計畫；並為迎接2019年臺中即將舉辦東亞青年奧運，打造運動城市的目標，市府擔任領頭羊角色，推動樂齡樂活體適能檢測活動，培養市民好的運動習慣，開創健康的生活。
今日參加測驗的洪葉阿嬤實際年齡為68歲，身體年齡為61歲，但肌力稍微不足，檢測人員也提醒她要多做相關運動加強，讓體適能均衡，但身體年齡足足比實際年齡年輕了7歲，她說她的秘訣就是每天吃飽飯後走40分鐘，而參加社區活動，拓展人際關係也讓她常越來越年輕!
身為體適能檢測執行單位的自行車暨健康科技工業研究發展中心協理吳宏生表示，體適能測驗的目的是讓長輩了解目前自身健康狀況，停止不好生活習慣，達到凍齡效果、停止繼續老化，再藉由搭配的運動處方，達到逆齡效果、讓身體比原來狀況更好，當臺中市長輩都可以維持健康標準時，國家醫療支出也會相對減少。
吳協理指出，長輩測驗完畢可以拿到一張身體年齡證書，清楚知道實際年齡與身體年齡差距，資料皆會輸入系統內，管理人員可藉由檢測結果，針對特定項目提供處方、降低身體年齡，第一次測驗後三個月會再進行第二次測驗，觀察三個月內改善情形，逐漸增強長輩體適能。
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