民生組
【記者張辰卿台北報導】近幾年,健康意識興起,掀起運動風潮。許多民眾熱衷路跑、騎單車、健身、瑜珈…等運動,而運動時如何正確的補給水份成了最重要的課題!根據一份最新「國人外出飲水健康力」大調查,近七成民眾自覺每天外出、運動時喝水量其實並不足夠,其中又以20-34歲之間的女性、年輕族群喝水不足的現象最為嚴重!更有高達八成三的人表示對公共飲水機水質品質、來源不安心,是造成國人外出、運動補水不足的重要原因!
針對即將來臨的夏日,林青榖醫師更強調:「無論外出或運動,都要適時、適量補充水份。例如不止運動後喝水,而是在運動前、中、後都要隨時補充水份,每15分鐘補充一次,才能避免缺水現象」。林青穀醫師並大方分享「夏日聰明補水三步驟」:第一、飲用水「水質」要好:選擇能過濾氯、農藥、有機污染物,但可保留礦物質的濾水產品,並定期更換濾芯。第二、「補水量」要足夠:60公斤的人一天要攝取最少2400c.c.水量。外出或運動時,並以少量多次補充,以防身體缺水。第三、「自備濾水瓶,聰明又環保」:隨身自備良好濾水功能的濾水瓶,讓在外喝水時健康安全多一層把關!
BRITA今年全新推出「fill & go Active運動濾水瓶」,將輕巧的濾芯片(Micro Disc)結合於運動隨身瓶。只要有合格自來水源,即可過濾後直接飲用,並經SGS、WQA、JIS認證能有效去除氯氣、三鹵甲烷等有害物質,同時保留有益礦物質、提升口感。這款直徑5.5cm的Micro Disc濾芯片,展開後過濾面積達一個足球場大。每片濾芯可過濾約 150 公升水量(相當於250瓶0.6公升的瓶裝水,一片可使用約四周),平均每公升過濾水只需0.9元,花費不到市售瓶裝水的三十分之一!
BRITA fill&go Active運動濾水瓶建議售價:900元 (實際售價依各賣場公佈為準)共四色(藍、綠、粉紅、紫)全台家樂福、愛買、特力屋、Hola,網路PChome、Yahoo、MOMO等通路均有販售